Как подняться на Столовую гору в Кейптауне: руководство для начинающих

Большинство людей стоят на тротуаре Клуф-стрит, смотрят вверх на отвесную трёхсотметровую стену из песчаника и думают, что для восхождения нужны верёвки или стальные колени. Это не так. Если у вас есть хорошая физическая форма, надёжная обувь и здравый смысл, чтобы повернуть назад, когда туман поглощает скалы, поход на Столовую гору в Кейптауне станет одним из самых запоминающихся приключений в Южной Африке. Плоская вершина этой монолитной горы возвышается на 1 086 метров над холодными водами Атлантики, и подъём на неё собственными ногами дарит совершенно иные ощущения, чем поездка в вращающемся кабинковом фуникулёре.

Ежегодно сотни тысяч путешественников пытаются взойти на гору, но удивительно много из них оказываются обезвоженными, застигнутыми ночью или с волдырями на ногах в машине скорой помощи. Это руководство содержит всю необходимую информацию для новичков: какие маршруты подходят для начинающих, сколько времени реально займёт подъём, какая экипировка обеспечит безопасность и как правильно оценивать капризную погоду Кейптауна перед выходом из гостевого дома.

Выбор самого лёгкого маршрута для начинающих

Сначала развенчаем распространённый миф. На Столовой горе нет плоских и лёгких троп, ведущих к вершине. Любой маршрут от подножия до плато предполагает подъём на 700–1 000 метров по вертикали. Самый простой маршрут — тот, который не требует технических навыков: нет отвесных обрывов, цепей или необходимости лезть на четвереньках.

Для большинства новичков оптимальный выбор — ущелье Платтклип. Это словно гигантская лестница на открытом воздухе, проложенная через внушительный разлом на переднем склоне горы. Вы начинаете путь с Тафельберг-роуд, примерно в 1,5 километрах от нижней станции канатной дороги, и сразу же поднимаетесь по каменным блокам. Маршрут простой, его почти невозможно потерять в ясную погоду, и он выведет вас прямо к верхней станции канатки, где можно купить холодный имбирный напиток. Подъём требует больших усилий для бёдер и икр, но не требует навыков ориентирования.

Если каменные ступени кажутся скучными, ущелье Скелетон, начинающееся в Национальном ботаническом саду Кирстенбош, предлагает более зелёную и живописную альтернативу. Этот маршрут длиннее, нижняя его часть проходит через густой лес из местных пород деревьев, а на некоторых участках встречаются деревянные лестницы, закреплённые на скалах. После дождя камни становятся скользкими, и подъём даётся сложнее, зато этот маршрут больше похож на настоящий дикий поход, чем на солнечный «ловушку» Платтклипа.

Ещё один вариант — сеть контурных троп. Если вы понимаете, что подняться на 800 метров по вертикали сегодня не под силу, можно свернуть на такие маршруты, как «Труба» или нижняя контурная тропа. Они огибают склоны горы горизонтально, открывая великолепные виды на океан, без изнурительного подъёма.

Сравнение маршрутов на Столовую гору

Ошибка в выборе маршрута — самая распространённая проблема у новичков. Маршруты вроде Индия Венстер выглядят короткими на бумаге, но включают открытые участки на узких карнизах, где падение может быть смертельным. Новичкам следует строго придерживаться только нетехнических маршрутов.

Маршрут Кастельспурт поднимается с стороны Кэмпс-Бей, открывая вид на «Двенадцать апостолов» и бескрайние воды Атлантики. Он занимает примерно на час больше, чем Платтклип, но на некоторых участках подъём более пологий, а вдоль пути встречаются остатки старой канатной дороги XIX века. Он выводит к историческим резервуарам на заднем плато, которое кажется другим миром по сравнению с оживлёнными сувенирными лавками у станции канатки.

Если вам нужна максимальная простота и безопасность, прочитайте наше руководство по самому быстрому маршруту через ущелье Платтклип перед тем, как сделать выбор. Да, это жарко, круто и без тени, зато надёжно.

Сколько времени занимает подъём на Столовую гору?

Туристы часто спрашивают, сколько времени занимает подъём на Столовую гору, ожидая получить простой ответ вроде «сорок пять минут». Честно говоря, если вы не профессиональный бегун на горных тропах, участвующий в местных соревнованиях, вы не подниметесь на вершину меньше чем за час. Для среднего туриста, несущего два литра воды, лучше заложить 2–4 часа на подъём, в зависимости от выбранного маршрута и вашей физической подготовки.

Общее время подъёма зависит от рельефа, жары и скопления людей. В разгар летнего утра на Платтклипе вас могут задержать гиды с группами или заставят останавливаться каждые пятнадцать шагов, чтобы перевести дух под палящим солнцем. Ознакомьтесь с нашими подробными оценками времени на странице «Сколько времени занимает подъём на Столовую гору», чтобы правильно спланировать поход с учётом светлого времени суток.

• Начинайте рано: Выходите на маршрут около 6:00 утра летом, чтобы преодолеть самые крутые участки до того, как солнце раскалит скалы.
• Следите за темпом: Двигайтесь в таком ритме, чтобы могли произнести короткие фразы без задышки — это убережёт ваши ноги от жжения уже через двадцать минут.
• Отдыхайте в тени: Останавливайтесь на две минуты каждые полчаса под навесами, а не подолгу отдыхайте на открытом солнце.
• Учитывайте спуск: Спуск занимает примерно 70 % времени подъёма и сильно нагружает колени; планируйте силы с учётом того, что канатка может закрыться.

Время на этих скалах течёт странно. Вы смотрите вверх, кажется, что до края осталось двадцать метров, а через сорок пять минут всё ещё шагаете по одинаковым гранитным валунам. Не торопитесь. Спешка приводит к вывихам лодыжек на рыхлой гальке, а спасательные команды еженедельно эвакуируют людей с этих ущелий.

Необходимая экипировка и подготовка к походу на Столовую гору

Погода в Кейптауне печально известна среди местных жителей своей непредсказуемостью: за два часа она может измениться от яркого солнца до ледяного тумана с ветром 50 км/ч. Вы можете выйти из отеля в шортах и футболке, а уже на верхнем плато оказаться промокшим в 12-градусном тумане. Знаменитое «столовое облако» накрывает северную кромку горы с пугающей скоростью, сводя видимость до пяти метров.

Никогда не полагайтесь только на сотовый телефон для навигации или освещения. Батарея быстро садится, когда телефон постоянно ищет сигнал у скал, а холодный ветер на вершине убивает заряд литиевых аккумуляторов быстрее обычного. Возьмите с собой эти практичные вещи, не усложняя снаряжение:

• Вода: возьмите не менее 2–3 литров на человека; на западных и северных маршрутах нет питьевых источников.
• Ветровка: даже если внизу 30 градусов, возьмите лёгкую ветрозащитную куртку.
• Обувь с хорошим сцеплением: наденьте треккинговые ботинки с глубоким протектором, так как гладкие кроссовки скользят на песчаниковой пыли.
• Еда: возьмите солёные орехи, финики или билтонг, чтобы восполнить потерянный натрий и поддерживать энергию.
• Наличные или карта: вам понадобятся деньги, чтобы купить билет в одну сторону на канатку, который стоит примерно 340–420 рандов в зависимости от сезона.

Одежда имеет огромное значение. Избегайте хлопковых футболок, которые впитывают пот и становятся ледяными на ветреном верху. Синтетика или мериносовая шерсть намного лучше сохраняют тепло, когда температура падает под облачным покровом.

Безопасность при походе на Столовую гору

Можно ли подняться на Столовую гору без гида? Конечно. Тысячи людей делают это самостоятельно каждые выходные. При этом Национальный парк Столовой горы граничит с мегаполисом в четыре миллиона человек, создавая два основных риска: проблемы с ориентированием и мелкие кражи. Будьте внимательны к окружающей обстановке, чтобы минимизировать оба риска.

Во-первых, никогда не ходите в одиночку, если вы новичок. Группа из трёх и более человек отпугнёт любого, кто захочет стащить рюкзак или телефон на тихих тропах. На нижних контурных маршрутах возле городской чаши и на некоторых участках Сигнал-Хилл в прошлом случались единичные нападения, тогда как на оживлённых ущельях вроде Платтклипа преступникам сложно действовать. Сохраните номер местной службы экстренной помощи — 086 110 6417 (Metro EMS) или 021 480 7700 (городской центр управления) — в телефоне перед тем, как зашнуровать ботинки.

Во-вторых, ни при каких обстоятельствах не сходите с размеченных маршрутов. Более 90 % операций по спасению связаны с туристами, которые свернули с пути в поисках красивых видов или пытались найти короткий спуск по ущельям. Песчаниковые скалы легко осыпаются, и то, что кажется безобидным травянистым склоном, часто скрывает 200-метровый отвес, прикрытый кустарником. Если налетит туман и вы потеряете тропу, остановитесь и ждите или медленно возвращайтесь к последнему известному ориентиру.

Бабуины бродят по заднему плато и нижним склонам возле Констанция-Нек. С большого расстояния они выглядят забавно, но у них крупные клыки и полное отсутствие страха перед туристами с едой. Никогда не размахивайте едой у них перед носом, держите рюкзак застёгнутым и обходите их стороной не менее чем на десять метров.

Часто задаваемые вопросы о походе на Столовую гору

Вывод

Подъём на Столовую гору собственными силами — это воспоминание, которое останется с вами надолго, даже после того, как сгорит кожа на солнце. Вы будете проклинать каменные ступени на середине пути, ваши ноги будут тяжёлыми, и вы будете жалеть, что не воспользовались очередью в канатку. Но вот вы переваливаете через последний гребень, ветер бьёт вам в лицо, и под вашими ботинками открывается весь изгиб Атлантического побережья. Начинайте до рассвета, берите в два раза больше воды, чем вам кажется нужно, следите за облаками — и у вас будет потрясающее утро на горе.

Читать больше о hiking tours cape town.